Les sensations douloureuses au niveau des articulations sont une raison courante pour consulter un médecin. Que faire si vos articulations des bras et des jambes vous font mal dépend de la cause profonde du problème.
Diverses causes de douleurs articulaires.
Les causes les plus courantes de douleurs articulaires sont associées aux affections suivantes :
- arthrite (infectieuse et rhumatismale);
- baisse;
- arthrose;
- le psoriasis (arthrite psoriasique);
- ostéomyélite;
- les ostéophytes ;
- bursite;
- pieds plats;
- blessure.
La douleur peut également être causée par des maladies neurologiques et des troubles vasculaires.
arthrite
L'arthrite est une maladie courante qui entraîne souvent un handicap. Si auparavant ce diagnostic n'était posé principalement qu'aux personnes de plus de 30 ans, il est aujourd'hui également rencontré par des personnes assez jeunes.
Les symptômes les plus typiques de l'arthrite comprennent une douleur intense au niveau des articulations, qui n'apparaît initialement que la nuit et devient ensuite constante. Si l’arthrite affecte les articulations des jambes, la marche devient inconfortable et la démarche change. La peau devient rouge, les muscles commencent à se dégrader et la température corporelle peut augmenter légèrement.
Après avoir dormi, une sensation de raideur apparaît et le pic de douleur survient.
Il existe deux formes de cette maladie :
- Polyarthrite rhumatoïde. Cela peut survenir à la suite de changements liés à l'âge, d'une hypothermie grave, de blessures, ainsi que sous l'influence de facteurs héréditaires.
- Arthrite infectieuse. Il se développe dans le contexte de divers types de maladies infectieuses.
En cas d'arthrite, une destruction complète du cartilage articulaire se produit, accompagnée de douleurs intenses. La douleur dans vos orteils peut irradier vers vos rotules ou l’aine. Le moyen le plus fiable de diagnostiquer toute forme d’arthrite est la radiographie.
On distingue les méthodes suivantes pour traiter cette maladie :
- Antibiotiques. Il est prescrit pour identifier les lésions des tissus infectieux et aider à restaurer les articulations.
- Pommades et gels pour soulager l'enflure, soulager la douleur et réduire les rougeurs.
- Compléments alimentaires. Utilisés pour stimuler le tissu conjonctif, ils sont utiles dans les premiers stades de la maladie car ils peuvent éviter de recourir à un traitement plus sérieux.
- corticostéroïdes. Ils sont injectés dans les articulations les plus touchées et peuvent être utilisés pendant plusieurs mois si un effet positif prononcé est observé.
Le traitement médicamenteux est efficacement combiné avec la physiothérapie, la physiothérapie et le massage.
laisser tomber
La goutte affecte le plus souvent les articulations des doigts et des orteils, en particulier les pouces. Dans ce cas, les sels d'acide urique s'accumulent sous forme cristalline.
La maladie peut être reconnue par les signes suivants :
- Mes articulations des bras et des jambes me faisaient mal. Seul un spécialiste peut vous dire quoi faire dans ce cas, mais un signe évident de goutte est une douleur aiguë et paroxystique dans les doigts. Le plus souvent, ils apparaissent la nuit et deviennent ternes le jour.
- Il y a des intervalles entre les exacerbations, parfois très longs. Ils peuvent donner la fausse impression qu’il n’y a aucun problème de santé.
- Détérioration de l'état général.
- Augmentation de la température dans la zone articulaire touchée.
- Gonflement de divers degrés de gravité.
- L'apparition de tophi, « nodules » sous la peau, constitués d'urates.
Les facteurs suivants peuvent influencer l’apparition de la goutte :
- surpoids;
- consommation régulière de café fort et d'alcool ;
- néphropathie;
- prédisposition génétique;
- mauvaise alimentation;
- hypertension;
- diabète sucré
Pour diagnostiquer la maladie, des analyses de sang et d'urine sont effectuées et, parfois, un échantillon de liquide synovial doit être prélevé.
La principale mesure de traitement consiste à suivre un régime strict, qui consiste à éviter les viandes et poissons gras, les abats, les bouillons, les conserves, les saucisses, le sel et les épices. La consommation de café, thé et cacao est limitée au maximum et les boissons alcoolisées sont totalement exclues. Sans suivre le régime prescrit par le médecin, une guérison complète n'est pas possible.
Le traitement médicamenteux est choisi individuellement, en fonction des caractéristiques de la maladie et de l'état du patient. Les médicaments utilisés réduisent la production de sels d'acide urique, accélèrent le processus de leur élimination et ont des effets anti-inflammatoires et analgésiques.Des compresses, lotions et enveloppements sont également utilisés.
arthrose
L'arthrose est une maladie grave qui provoque une inflammation et un gonflement. Au fur et à mesure de sa progression, elle entraîne une grave altération de la mobilité et une dégradation irréversible de l’articulation. Les premiers signes de la maladie se traduisent par un engourdissement des doigts et une sensation de fatigue forte et inhabituelle.
Aux premiers stades, il est difficile de reconnaître la douleur dans les petites articulations, c'est pourquoi la plainte la plus courante des patients est une gêne à la base des doigts. Si vous essayez de les plier, la douleur devient encore plus forte. Dans la plupart des cas, l’arthrose touche plusieurs articulations à la fois. Le problème peut être diagnostiqué à l’aide de radiographies.
Les facteurs suivants peuvent influencer le développement de la maladie :
- des changements dans les niveaux hormonaux, qui provoquent une rétention d'eau dans le corps ;
- athérosclérose des extrémités;
- la goutte et d'autres maladies associées à des troubles métaboliques;
- diabète sucré;
- influence des streptocoques et des staphylocoques ;
- carie.
L'arthrose des articulations des orteils peut se développer dans le contexte d'un mauvais positionnement du pied, du port de chaussures inappropriées, d'un excès de poids, d'une faible mobilité et d'autres facteurs aggravants.
Les articulations de ses bras et de ses jambes lui faisaient mal ; Seul un spécialiste peut vous dire quoi faire en cas d'arthrose.
Mais aujourd'hui, il est presque impossible de guérir cette maladie avec des méthodes conservatrices. Réaliser des injections intra-articulaires est possible, mais assez difficile et risqué. Les gels, pommades, compresses et lotions peuvent avoir un effet anti-inflammatoire et soulager légèrement la douleur.
Dans cette situation, les méthodes de thérapie manuelle modernes et classiques seront utiles. Des résultats visibles peuvent être obtenus en quelques séances seulement, mais une rémission à long terme n'est possible qu'aux stades de la maladie où les processus destructeurs n'ont pas encore affecté l'os.
psoriasis
Le psoriasis articulaire, ou rhumatisme psoriasique, touche parfois les personnes atteintes de psoriasis, une maladie cutanée complexe. Il provoque des douleurs et des raideurs chroniques dans les articulations touchées.
Le rhumatisme psoriasique peut apparaître soudainement ou se développer progressivement, il est donc important d’informer immédiatement votre médecin si des symptômes apparaissent. On ignore actuellement pourquoi le psoriasis apparaît, mais les médecins suggèrent que des facteurs héréditaires et des influences environnementales négatives pourraient influencer son développement.
Il n'existe pas de traitement spécifique pour cette maladie, c'est pourquoi, dans la plupart des cas, le traitement vise à réduire le processus inflammatoire, à prévenir la douleur et la perte de la fonction articulaire. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale est utilisée.
Ostéomyélite
L'ostéomyélite est un processus inflammatoire purulent de la moelle osseuse, du périoste et des os. Son développement est généralement provoqué par des micro-organismes tels que E. coli, salmonelles, streptocoques et staphylocoques. Dans des situations plus rares, il s’agit d’une complication d’autres maladies.
La maladie affecte une personne présentant une faiblesse générale du corps, des douleurs articulaires et musculaires.
Il y a ensuite une augmentation rapide de la température corporelle, la douleur est clairement localisée dans la zone touchée et s'intensifie à chaque mouvement. De plus, le processus purulent commence à se propager très rapidement aux tissus environnants et une septicémie peut survenir. Il est nécessaire de prendre des mesures urgentes au moindre soupçon de la présence de cette pathologie, sinon le patient ne pourra pas être sauvé.
Le traitement est effectué avec des antibiotiques sélectionnés en fonction des bactéries détectées. La thérapie chirurgicale est largement utilisée.
Ostéophytes
Les ostéophytes sont des excroissances qui se développent lorsque l’apport de nutriments au cartilage articulaire est interrompu.
Sa présence peut être détectée par les signes suivants :
- fissures dans les articulations;
- gêne articulaire lorsque le temps change ;
- difficulté à étirer vos jambes ou vos bras après une nuit de sommeil ;
- sensations douloureuses.
Selon le stade, le traitement peut être conservateur ou impliquer une intervention chirurgicale. La pharmacothérapie implique la prescription d'AINS, de chondroprotecteurs et d'agents stimulant une meilleure nutrition des tissus.
L'injection intra-articulaire d'acide hyaluronique est souvent utilisée. Les procédures physiothérapeutiques et les séances de massage ont un effet positif.
bursite
La bursite est un processus inflammatoire des poches muqueuses situées près des articulations. Elle survient le plus souvent dans les articulations de l’épaule, mais également dans les articulations du genou, de la hanche et du coude. L'agent causal de la maladie peut être une infection, une blessure, un dommage mécanique, mais il apparaît souvent sans raison apparente.
J'ai mal aux articulations des bras et des jambes, que faire en cas de bursite :
- le mode repos est fourni;
- des antibiotiques ou des corticoïdes sont prescrits ;
- des compresses sont faites;
- Des analgésiques et des anti-inflammatoires sont utilisés.
Dans certains cas, une intervention chirurgicale est nécessaire.
pieds plats
Les pieds plats peuvent provoquer des douleurs dans les articulations des jambes. Cela peut ne pas se manifester pendant longtemps, il est donc particulièrement important de prêter attention à ses signes.
Ce sont les suivants :
- difficile de garder l'équilibre sur des talons;
- les chaussures ne s'usent que d'un côté ;
- en marchant et en position debout, les jambes se fatiguent rapidement ;
- en fin de journée, les pieds deviennent enflés et lourds ;
- crampes aux jambes;
- des maux de dos apparaissent;
- Les vieilles chaussures deviennent trop petites.
La maladie peut être diagnostiquée par radiographie. Le traitement est directement déterminé par le stade de la maladie, le mode de vie du patient et la présence de maladies concomitantes. Au début, une éducation physique, des massages thérapeutiques et de la physiothérapie sont pratiqués. Si le problème est grave, des chaussures spéciales sont prescrites pour modeler correctement la voûte plantaire.
Traumatisme
Les blessures articulaires comprennent des lésions ligamentaires, des luxations, des ecchymoses et des fractures intra-articulaires. Pour clarifier le diagnostic, une série d'études sont utilisées, notamment la tomodensitométrie, les rayons X, l'IRM et l'échographie. Les principaux symptômes sont des douleurs, des gonflements et des restrictions de mouvement.
J'ai mal aux articulations des bras et des jambes, que faire en cas de blessure :
- contacter un spécialiste pour déterminer la nature de la blessure;
- assurer à l'articulation endommagée un repos adéquat ;
- Utilisez une compresse rafraîchissante.
Régime alimentaire pour les maladies articulaires.
Une mauvaise alimentation peut non seulement aggraver l'état des articulations, mais également devenir la principale cause de nombreuses maladies graves. Par conséquent, lors du traitement de tout problème lié au cartilage et au tissu conjonctif, il est recommandé de suivre une alimentation équilibrée.
Un système nutritionnel spécifique est prescrit en fonction d'une maladie spécifique, mais il existe également des recommandations générales :
- limiter la consommation de glucides rapides ;
- réduire la quantité de sel dans l'alimentation ;
- abandonnez les aliments épicés, les viandes fumées et les aliments en conserve ;
- Privilégiez les pâtisseries et les ragoûts, en évitant les aliments frits.
Douleurs articulaires pendant la grossesse.
Que faire lorsque les articulations des bras et des jambes font mal pendant la grossesse, seul un spécialiste peut répondre. Le fait est que nous pouvons parler de l’une des conditions pathologiques ou d’une variante de la norme. Lorsqu'elle a un enfant, le fond hormonal d'une femme change, ce qui affecte souvent négativement les articulations. De plus, le poids corporel augmente, ce qui augmente inévitablement la charge sur les jambes.
Les articulations ne sont pas toujours capables de s’adapter rapidement à cela. Le troisième trimestre de la grossesse est caractérisé par un gonflement, touchant le plus souvent les pieds et les mains. Cela provoque à son tour des douleurs et une sensation de raideur. Au cours du premier trimestre, il est recommandé de passer plus de temps au repos afin que le corps puisse s'adapter plus facilement aux changements.
Après avoir consulté un médecin et en l'absence de contre-indications, une gymnastique ou un yoga spécial pour les femmes enceintes seront très utiles. Une bonne alimentation et une consommation suffisante de liquides vous aideront à faire face aux douleurs articulaires.
Pour soulager la maladie, il est recommandé de suivre ces conseils :
- mangez des aliments riches en vitamine D et en calcium ;
- portez des chaussures confortables et de haute qualité sans talons ;
- contrôler la prise de poids et prévenir les changements brusques ;
- passer plus de temps à l'extérieur ;
- prendre des complexes spéciaux pour les femmes enceintes (après avoir consulté un spécialiste) ;
- abandonner le travail physique monotone;
- faire du yoga, de la gymnastique ou de la natation (en l'absence de contre-indications) ;
- maintenir un état psycho-émotionnel stable ;
- Effectuez un auto-massage de vos mains et de vos genoux avec de légers mouvements de frottement et de tapotements.
Pendant la grossesse, il est très important de prêter une attention immédiate à toute douleur, même au niveau des articulations. Avoir un enfant peut affecter négativement le déroulement de tout processus pathologique, l'aggraver et accélérer le développement de la maladie.
Méthodes de traitement à domicile
L'utilisation de remèdes populaires est l'un des meilleurs moyens d'accélérer le processus de traitement des maladies articulaires, de soulager les symptômes et d'améliorer l'état du patient.
Parmi toutes les méthodes de traitement à domicile, les plus populaires sont les suivantes :
- compresses chaudes à base de paraffine, de sel, d'argile ou de pommes de terre ;
- lotions et frictions infusées d'alcool;
- bains, lotions et compresses à base de décoctions de plantes ;
- compresses avec du miel.
En fonction de vos objectifs, vous pouvez utiliser les procédures suivantes :
- Pour soulager la douleur, les remèdes les plus utiles sont ceux à base de miel, d’alcool, de térébenthine et de produits de la ruche. Même une seule utilisation d'une compresse soulage considérablement la maladie si la douleur est modérée.
- Les compresses de pommes de terre sont largement utilisées pour réchauffer les articulations. De la purée de pommes de terre chaude est appliquée sur la zone articulaire, recouverte d'un film et enveloppée dans un foulard. La compresse est conservée jusqu'à ce que les pommes de terre soient complètement refroidies.
- Les produits à base d'alcool ont de bonnes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Pour préparer le plus simple d'entre eux, il suffit de tremper un morceau de gaze dans de la vodka et de l'appliquer en compresse toute la nuit.
- Pour soulager les ballonnements, il est recommandé de boire des boissons aux fruits d'airelles et de canneberges, des décoctions de feuilles de laurier et d'airelles, ainsi que des diurétiques pharmaceutiques.
Les recettes suivantes sont les plus sûres (même pendant la grossesse) :
- bains de pieds et de mains aux feuilles de bouleau ou aux aiguilles de pin ;
- compresses de miel et de sel;
- appliquer de la graisse interne sous forme de pommade sur les articulations des jambes ;
- lotions à base de bourgeons de pin avec du sucre.
Prévention des maladies articulaires.
Avec l’âge, le risque de souffrir de douleurs articulaires augmente, il est donc recommandé de commencer la prévention dès le plus jeune âge.
Pour prévenir les maladies articulaires, il est recommandé :
- soulever des poids correctement, en évitant les contraintes inutiles sur les articulations ;
- éviter une prise de poids malsaine ;
- avoir une alimentation la plus équilibrée possible, apportant à l'organisme une quantité suffisante de calcium, de magnésium, de collagène et d'acides gras ;
- ne négligez pas l'activité physique, car un corset musculaire solide réduit considérablement la charge sur les articulations ;
- maintenir une posture correcte;
- réduire la quantité de sucre consommée ;
- si possible, débarrassez-vous des mauvaises habitudes (fumer et boire de l'alcool) ;
- prenez le temps de bien organiser le lieu de travail, où vous n'aurez pas à vous fatiguer le dos et le cou, à incliner la tête en arrière ou à vous pencher en avant ;
- prendre des pauses à temps pendant les activités professionnelles, si elles impliquent une position statique prolongée, et s'échauffer.
Le mythe répandu selon lequel seules les personnes âgées peuvent souffrir de blessures aux articulations conduit de nombreuses personnes à ignorer les premiers symptômes de maladies graves et à ne demander conseil à un spécialiste qu'en dernier recours. En effet, de nombreuses maladies peuvent toucher les très jeunes.
Même l'arthrite, considérée depuis de nombreuses années comme un problème lié à l'âge, touche de plus en plus d'hommes et de femmes de moins de trente ans.
Que faire lorsque les articulations des jambes et des bras font mal, dans chaque situation, seul un médecin peut vous le dire, qui établira rapidement un diagnostic précis et vous prescrira un traitement approprié. Lorsque des sensations douloureuses apparaissent, il n'est pas recommandé de recourir immédiatement à l'automédication et aux méthodes traditionnelles, car il s'agit de processus dégénératifs graves, souvent irréversibles et entraînant des complications.